#حس خوب: )

از معدود روزای تعطیل بود که کلی حس خوب داشتم و راضی بودم ازش (خدارو شاکرم بابت آرامش و سکوت و عدم اختلال به واسطه مهمان و مهمانی )

تمیز کردن وسایلم

خوندن کتاب

جمع بندی یه سری کارها و اولویت بندی

فیکس کردن روتختی ام

خوندن کتاب

یه فایل از دکتر بصیری

جمله تاکیدی هام

گوش دادن هندسه رزوننس با وجود مقاومت های قبلی (جالبه که این بار مقاومت نداشتم)

انباکس و شستن شیکر ام

خالی شدن نیمی از میز کنار تخت:)

خودآگاهی به تغذیه ام

آگاهی روی حس های بدن ام

و یه چیز جالبی به‌روزا حس می کنم که به نظرم می رسد اثر یوگا و ذهن آگاهی بیشتر هست. قبل تر اگر احساسی رو تجربه می کردم خیلی در درونم می موند و مثل راکد بودن آبی که باعث گندیدن بشه میشد تو وجودم٫ یکی دو با ی هم که غم یا خشم رو تجربه کردم اگر چه شدید بوده ولی گذرا و در حد ۳۰ ثانیه بوده در صورتی که قبلاً خیلی طولانی تر میشد ...

#خدایا شکرت